co brac

na odzywki za wczesnie, potrenuj trochę bo moze się okazać że to nie dla Ciebie, u mnie taki jeden już był ledwo co dwa treningi zrobił i kreatynę chciał brać, ale chyba zrozumiał ze to nie dla niego bo przyszedł ze 3 razy jeszcze i się nie pojawił. Co do techniki przedstawianej przez doświadczonych, z tym to różnie bywa, ja np u siebie nie [...]

[...] akceptujesz jego regulamin, jak dosc elastyczna formulka, stanowiaca o tym, ze mozemy zmieniac zdanie we wlasnym gronie ci nie odpowiadala, wystarczylo sie wycofanc, nie brac udzialu, to takie proste. Mydlić oczy to można ale małym dzieciakom a nie dorosłym .. Jak widać w dzisiejszych czasach słowa " grono moderatorów zdecydowało tak a nie [...]

Co sądzicie o takim miksie kreatyna bialko + spalacz i dieta na deficycie 500kcl? Myślę, że takie combo może Cię wyje*ać z butów :) !!!!!!!!!!!!!!!! A tak całkowicie na poważnie to kreatynkę możesz sobie brać jak chcesz (oczywiście jeżeli ćwiczysz, bo nic nie napisałeś na ten temat), białko nie jako zamiennik dla normalnego jedzenia, ale jako [...]

Myslę nad takim zestawem DAA przez 12 dni solo Potem DAA + STOKED (daa do 25 dnia Stoked od 12 dnia do 42) nastepnie DRIVEN SPORT LEAN ( troche fatu spodnie i kortyzol przyblokuje) Na koniec vitex argus caktus na zbicie prolaktyny. I teraz nie wiem czy bloker prolaktyny typu vitex brać razem z DAA (jako że blokuje wydzielanie Prolaktny) czy na [...]

bcaa po treningu to zmarnowanie produktu.a gdy ktoś robi masę lub trzyma wagę dieta na pierwszym miejscu.to widzę właśnie że Ty masz jakieś dziwne źródła co do mojej wiedzy.jesteś 5 dni na forum i udajesz specjalistę.co do beta alaniny również,piszesz tylko przed treningiem,powinno brać się codziennie do utrzymania lub podniesienia do [...]

zacznij wbijać HCG 2500j c3d, po 5 szotach zrób badanie testosteronu, jeśli będzie pozytywna odpowiedź jąder i test będzie w normie dopiero wtedy zaczniesz brać sermy, jeśli nie dalej bijesz HCG aż do skutku, branie sermów bez sprawdzenia czy jądra są zdolne do produkcji testosteronu jest największym błędem. po co stymulować przysadke do [...]

ok kumam.dziekuje za pomoc.a jakieś pewne provi z jakiej firmy brać???cena nie gra roli byle bylo dobre to co bys polecił? dostęp mam do wszystkiego co jest na rynku... Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-12 20:01:15

jakby ktos mial watpliwosci co do zelkow, to ejden z kulturystow sie o tym wypowiadal, ale wiadome ze nie mozna brac wszystkiego do siebie co mowia kulturysci :)

Pewnie po środku, czyli kwestia indywidualna każdego przypadku. Na jedną kobietę zadziała tak na inną inaczej, zarówno efekty i skutki uboczne. Metka jednych syfi, innych nie. Jedni muszą brać antyestr do testa bo mają problem, inni nie muszą. We wszystkich tych i innych przypadkach nie można generalizować bo każdy tutaj odp na własnym [...]

sinner jeśli nie wnosisz nic do tematu to po co się odzywasz? Nie nazwa tematu a pytanie się liczy ;).. Zróbmy inaczej.. ilo dniowy trening mi proponujecie ? jakie partie mięśniowe łączyć? W którym momencie zacząć brać kreatyne? Oraz co z dieta? Nie piszcie mi przeczytaj w podwieszonych tematach ponieważ ja się was pytam o zdanie i po to zakładam [...]

na kulturystykę nie ma co się nastawiać z takim sprzętem }:-( Głównie zależy mi na poprawie wytrzymałości i siły. Robiłem już ten system ok 1-2 lata temu tylko że miałem dostęp do hantli itp i mogłem wprowadzać stopniowy progres i powiem że po 2 miesiącach było widać fajne efekty i mięśnia też trochę weszło ale potem przyszły wakacje i lipa }:-( [...]

Trzymam diete mam treningi personalne. Chce wziąć ten cykl co napisalem wyżej w temacie i prosze tylko o pomoc, jak to dokladnie brac, czy mam robic strzaly co 2 dni po 2 ( jeden tescia i jeden wino) wtedy wziac clomid na oblok i zaczac clean ?

[...] dodam jeszcze ze ma to byc masa czyli te 300kal plus Co dalej jesli juz znam swoje zapotrzebowanie mam liczyc te gramy na masie ciale zcy obliczac to procentami bo wydaje mi sie jesli brac gramy na mase ciala to poco obliczac zapotrzebowanie jesli one samo wyjdzie na koncu? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59826eddd40b4fa0881f170dc5286d85.PNG

Mam kolejne pytanie jeszcze niestety dotyczące BCAA.Czy opłaca się brać same bcaa czy również glutamine do tego też?Jeśli tak to proszę o podanie ile mniej więcej glutaminy np. w całym produkcie lub w 10g lub w czym wam tam wygodnie.Tutaj podaję jeszcze stronke gdzie jest parę porównać bcaa kilku firm i proszę mi powiedzieć czym są brakujące gramy [...]

z białkami sobie powalczymy jeszcze pare razy pewnie bo przegladając sklep to mamy na rok suplementacji ;-) mozna jakies gainery wcisnąć potem choc ja nie stosuje ale czasem zamiast posiłku moze by się przydało.przed treningówki za jakiś czas też mozna zrobuc drugi raz.Zobaczymy czy bedą chetni,lecz myslę ze się to przyjmie bo mam dylemat co by tu [...]

a co z adaptogenami? możesz brać dłużej, ale optymalnie jest 3 miesiące (czyli uzyskanie max wyników). później nie jest już lepiej, ale pozytywne działanie się utrzymuje. jak dokończysz co masz, to dorze zrobić przerwę i zacząć po 2-3 miesiącach ponownie. nie ma tu syndromu odstawienia ;-) wiele problemów metabolicznych, neuroprzekaźnikowych, etc [...]

[...] robila przysiady ze sztanga 10kg maksmalnie 4 serie po 10, pelen zakres ruchu schodzila tylkiem do ziemi, szlo jej to lekko ale technika swietna miala. Czy lepiej brac niejszy ciezar i robicc pelen zakres, tylkiem doziemi czy wiekszy ale schodzic do max kata prostego, leddwo ponizej kolan ? Każdy ma inne możliwości w zależności od [...]

jak wracasz po przerwie, to spalacz uważam za całkowicie zbędny. Trec robi dobre suple, możesz brać, ewentualnie przyjrzyj się Iron Horse, oni mają produkty typowo pod fighterów. Tez myslałem nad tymi Iron Horse ale mam co nieco wątpliwości do nich, gdyż dopiero co one powstały i też nie wiadomo czy są tu suple jako suple czy po prostu 'supl' [...]

Redukcja? chyba żarty sobie robisz :) co najmniej 105 musze ważyć... Tłuszczu w organizmie za dużo na pewno nie mam 8 lat w piłe grałem, a teraz regularnie od 4 lat na siłke chodzę, tylko po prostu wolałem brać towar niż bawić się w dietę... Jadłem to co mi podstawiali...

Mam jeszcez takie pytanie w tym temacie, bo powoli zbliżam się do końca cyklu, i przeczytałem gdzieś że po hcg można jeszcez gorzej się zblokować , czy jeżeli jądra nie zmalały jakoś bardzo (w jakimś stopniu wydaje mi sie że napewno ale nie w bardzo dużym) to brać hcg itak ? czytaj dlaej jakis idiotów zmniejszenie się jader o 10% co jest [...]